Консультация для родителей: "Научите ребенка дышать правильно"

Консультация для родителей:

"Научите ребенка дышать правильно"

Говоря о роли движения, следует затронуть вопрос дыхания детей. Дело в том, что не только малыши, но и многие дети дошкольного возраста не умеют правильно дышать. У таких детей узкие плечи, впалая грудь, бледность щек, открытый рот.

При обучении ребенка правильному дыханию, прежде всего надо научить его глубокому выдоху для хорошей очистки легких и улучшения их снабжения кислородом. Важно также научить ребенка носовому дыханию, что будет способствовать профилактике насморка и респираторных заболеваний. При дыхании через нос воздух проходит через множество носовых ходов и протоков, увлажняется или сушится, охлаждается или подогревается, очищается от пыли, остающейся на волосках носовых пазух. Одновременно раздражаются и рецепторы, участвующие в регуляции активности и кровотока головного мозга. При обучении правильному дыханию надо научить ребенка сморкаться не через обе ноздри, а поочередно. Затем можно предложить подуть на одуванчик или свечу сначала ртом, потом носом, затем одной ноздрей. Пускание мыльных пузырей – хорошее и веселое упражнение для развития дыхания. Во время прогулок хорошо предложить ребенку медленно вдыхать и еще медленнее выдыхать носом. Выдох должен продолжаться в полтора-два раза дольше, его лучше делать на 4 шага, тогда как вдох на 2 шага, или вдох делается на 2 – 3 шага, а выдох на 3 – 5 шагов. Особенно полезно научиться так дышать при быстрой ходьбе и медленном беге.

Комплекс упражнений дыхательной гимнастики:

1. «Часики». Стоя, ноги слегка расставить, руки опущены. Размахивая прямыми руками вперед, назад произносить «тик-так».

2. «Трубач». Сидя, кисти рук сжаты в трубочки, подняты вверх. Медленный выдох с громким произношением звука «п-ф-ф-ф».

3. «Петушок машет крыльями».Встать прямо, руки опущены. Поднять руки в стороны, затем похлопать ими по бедрам.Выдыхая произносить«Ку-ка-реку».

4. «Каша кипит». Сидя, одну руку положить на живот, другую - на грудь. Втянуть живот и набрать воздух в грудь – вдох, опустить грудь и выпятить живот – выдох. При выдохе громкое произнесение звука «ф-ф-ф-ф».

5. «Паровозик». Ходить по комнате, выполняя попеременно движения руками и приговаривая «чух-чух-чух».

 6. «На турнике». Стоя, ноги вместе, гимнастическую палку держать перед собой. Поднять палку вверх, подняться на носки – вдох, палку опустить на лопатки – длинный выдох с произнесением звука «ф-ф-ф-ф».

7. «Летят мячи». Стоя, руки с мячом поднять вверх. Бросить мяч от груди вперед. Произнести при выдохе длительное «у-х-х-х».

8. «Семафор». Сидя, ноги сдвинуть вместе. Поднять руки в стороны и медленно опустить их вниз с длительным выдохом, произнести «с-с-с-с».

Консультация для родителей"Спортивная форма на занятиях физической культурой".

Консультация для родителей:

"Спортивная форма на занятиях физической культуры"

Физкультурное занятие обязательно требует соблюдения техники безопасности в спортзале.

Спортивная форма на занятиях - это обязательное условие их проведения.

Ребенок получает полное физическое развитие, учится ползать, бегать, лазать.

Чтобы вашему ребенку было удобно, необходимо приобрести футболку, шорты, носки и чешки.

Нужно помнить, что во время проведения физкультурных занятий

ребенок много двигается, повышается потоотделении, поэтому в этой же одежде, в соответствии с  санитарными требованиями нельзя далее находится в группе и выходить на улицу.

·       Футболка должна быть изготовлена из натуральных материалов, без декоративных элементов ,отвлекающих внимание детей. Желательно чтобы у всех детей группы были футболки определенного цвета .Это вырабатывает у детей командный дух и дисциплинированность .

·       Шорты должны быть не широкие и не стесняющие движений.

·       Носки должны быть не теплыми.

·       Чешки  должны быть черного цвета для мальчиков и белого для девочек.

В нашем детском саду был проведен праздник посвещенный Дню Защитника Отечества.

Под торжественную музыку в зал входят девочки и рассаживаются по местам.

Ведущий: Мы собрались в этом зале, чтобы вместе встретить праздник защитников Отечества. Поскольку защитниками, воинами, стоящими на страже мира и покоя своей страны, всегда были именно мужчины, я предлагаю поприветствовать наших мальчиков, которые, когда вырастут, обязательно станут сильными, отважными мужчинами.

Под музыку выходят мальчики и совершают круг почета.

  1 ребёнок: Дата есть особого значения –

Сыновей отважных день рождения.

Весь народ российский в эту дату

Шлёт привет матросу и солдату.

2 ребёнок: Здравствуй, праздник!

Здравствуй, праздник!

Праздник мальчиков и пап!

Всех военных поздравляет

Наш весёлый детский сад!

3 ребёнок: Слава армии любимой!

Слава армии родной!

Наш солдат отважный, сильный,

Охраняет наш покой.

4 ребёнок: Пусть сияет ярко солнце,

И пусть пушки не гремят,

Мир, людей, страну родную

Защитит всегда солдат!

Дети рассаживаются на свои места.

Ведущий: Сегодня мы пригласили к нам в гости бравого солдата.

Под музыку входит Антошка в морской форме.

Антошка : Здравия желаю! Морской капитан Антошка явился на праздник в детский сад!

Ведущий: Здравствуй, Антошка! Но мы никак не ожидали, что ты теперь служишь в Армии.

Антошка: Дело каждого мужчины – защищать свою родину. Когда я был маленьким, меня всегда дразнили: «Антошка, Антошка, пойдем копать картошку!», а потом я вырос и понял, что для каждого мужчины жить – значит родине служить. И пошел добровольцем на призывной пункт. Перво – наперво в Армии занялись моей физической подготовкой. Дети, а вы умеете физкультурой заниматься? Вот сейчас проверим.

Зарядка

Дети становятся в две колонны – мальчики и девочки. Выполняют упражнения, которые показывает Антошка.

Антошка: Раньше я думал, что самый главный защитник Родины – солдат. А когда служить стал, то узнал, что в Армии солдаты имеют разные профессии. И стал думать, кем бы мне в Армии служить. Вот, артиллеристы очень меткие.

5 ребёнок: Да здравствуют артиллеристы –

Защитники наших земель,

Подносчики наших снарядов,

Наводчики, бьющие в цель.

Игра «самый меткий»

Антошка: А как же в Армии большим уважением пользуются летчики.

6 ребёнок: Наши летчики – герои

Небо зорко стерегут.

Наши летчики – герои

Охраняют мирный труд.

Игра «Летчики на аэродром»

Антошка: Но меня послали служить пограничником.

7 ребёнок: Пограничник на границе

Нашу землю стережет,

Чтоб работать и учиться

Мог спокойно наш народ.

Антошка: Для пограничников важна хорошая реакция, сейчас я её у вас проверю.

Игра «Сигнальщики»

Антошка:

Вот флажки 4 цвета

Нам игра знакома эта

Флаг я жёлтый подниму

Всех похлопать попрошу.

Флаг зелёный подниму-

Всех потопать попрошу.

Синий - будем все молчать.

Красный- все «УРА!» кричать.

Антошка: Но потом меня перевели служить на флот, потому что отлично плаваю.

Хотя я познакомился со многими военными профессиями, служить я остался на флоте и даже стал капитаном военного корабля. А еще мои матросы в редкие часы досуга любят отдохнуть и исполнять патриотические песни.

Ведущий: а мы тоже знаем песню про солдат и сейчас тебе её споем.

Песня «Мы - солдаты»

Антошка: Ребята, я вижу, что все готовы в будущем защищать Родину!

Желаю вам расти здоровыми, сильными и смелыми.

Антошка уходит по музыку, а дети хлопают в ладошки.